كاردو تك

هنشاركك خبرتنا فى التكنولوجيا ، خليك متابعنا

هل خاصية تتبع النوم اللي في كاردو Smartwatch بتعمل حاجة فعلاً؟

عمرك ما فكرت فعلًا في النوم: هو بس مجرد نشاط الجسم بيحتاجه لمدة من 6 ل 8 ساعات في اليوم, عشان ما تحسش بالتعب في اليوم اللي بعده.

الفكرة إننا عمرنا ما فهمنا النوم, وكل اللي نعرفه عنه إنه مهم جدًا , لإن النوم القليل جدًا مرتبط بمشاكل صحية كتير زي مرض السكري وأمراض القلب والاكتئاب.

بيتفق الباحثون عمومًا على أن معظم البالغين بيحتاجوا حوالي من سبع إلى تسع ساعات من النوم في الليلة عشان يفضلوا في صحة كويسة. والدراسات بتشير كمان لأننا بنحتاج نوم عالي الجودة، ده معناه النوم بسرعة نسبية، والنوم كويس خلال الليل، وقضاء معظم الوقت في النوم.

“إذا كنت تتحرك كثيرًا، فمن غير المرجح أن تكون نائماً”.

عشان كدة كاردوSmartwatch   بتديلك معلومات أكتر, تشمل معدل نبضات القلب اللي بيديك معلومات عن دورة نومك الكاملة.

دورة النوم:

النوم هو أكتر بكتير من مجرد إنقطاع ليلي في الوعي. أثناء النوم العقل والجسم بيقوموا بحاجات كتير, بيقوموا بدورة متكاملة من أربع مراحل مختلفة للنوم زي شخص بيتحرك لفوق ولتحت ما بين أربع أدوار من المنزل.

في مراحل النوم دي معدل نبضات القلب والتنفس والموجات الدماغية بيكونوا أبطأ تدريجياً وانت بتروح في النوم بعمق أكتر.

زي ما العلم في النوم بيتطور, إيه المعدل المتوسط للSmartwatch اللي هيديك كل المعلومات؟ لو انت شخص صحي و مش بتعاني من خلل في نومك, يبقا تثق في CardoO Smartwatch إنها هتقدر تتبع كويس نومك كله أغلب الوقت.

من ناحية مثالية, في العالم اللي مبهور بالإنتاجية, التتبع هيساعدنا إننا نركز أحسن في نومنا و نفكر إزاي نحسنه.

بس لو فكرة تتبع النوم هتحسسك بتوتر أكتر من إنها تساعدك, حاول تقلع الساعة كم ليلة و ده ممكن يساعدك يخليك تنام أحسن.

اشترك في كاردو تك

عشان تعرف الجديد وتتعلم أكتر عن التكنولوجيا

إحنا مين؟

لأن المنتجات الذكية بقت جزء اساسي فى حياتنا ، قررنا نطور ونقدم إبتكارات تخلي حياة الملايين أفضل وأسهل وكمان ننشر الوعي التقني وطرق استخدام التكنولوجيا فى حياتنا اليومية.

إبتكارات كاردو

قناة كاردو فى اليوتويب

اقرأ اكتر

  • حساب جديد
أو سجل الدخول عن طريق
نسيت الباسورد؟ اكتب ايميلك او اسم المستخدم. وهنبعتلك ايميل عشان تعمل باسورد جديد.