قبل ما نتكلم عن السمنة، لازم تعرف إن الوزن الزائد والسمنة هي دهون غير طبيعية وان الافراط في تراكم الدهون في جسمك بتشكل خطر علي صحتك، الجسم بيحتاج لكمية معينة من الدهون لتخزين الطاقة والعزل الحراري والوظايف التانية. الإفراط في الدهون دي بيعرض الشخص لخطر الإصابة بالحالات الطبية الخطيرة، زي أمراض القلب والسكري وحتى السرطان. ايه اللي ممكن تعمله السمنة؟ الحقيقة هي أن أي شخص حتى الاطفال ممكن يتأثر بالسمنة. وبتبقى عند الأطفال مشكلة صحية معقدة، وده بيحصل لما الشاب بيوزن أزيد من الطبيعي بالنسبة للعمر والطول. أسباب الزيادة المفرطة في الوزن بين الشباب متشابهة، اللي بتبقي زي السلوك والوراثة .
الإجابة هي لا، لانه مش هيعرفك إذا كنت بصحة كويسة ولا لا،ومتقدرش تعرف الوزن ده جاي منين. حاجات كتيرة ممكن تكون مؤثرة على الوزن، زي دهون الجسم وكتلة العضلات وكتلة العظام ونسبة الماء و الدهون الحشوية، عشان كده لما تعوز تعرف كل المعلومات الحيوية بالظبط وتعرف إذا كنت بتعاني من زيادة في الوزن ولا لا، فانت محتاج للميزان الذكي. الميزان الذكي بيقيس دهون الجسم، وكتلة الجسم، والتمثيل الغذائي، وكتلة العظام، ونسبة الماء، ومستوى البروتين، وعمر الجسم، و الدهون الحشوية، ومؤشر كتلة الجسم اللي بتعرفك السمنة بشكل احسن. طول الشخص ووزنه بيحدد مؤشر كتلة جسمه. مؤشر كتلة الجسم (BMI) يساوي وزن الشخص بالكيلوجرام (كجم) مقسوم على طوله بالمتر مربع.
أقل من 18.5 = نقص الوزن
18.5-24.9 = عادي
السعرات الحرارية بتتحرق من خلال التمارين الرياضية والأنشطة البدنية. تختلف كمية السعرات الحرارية اللي بتتحرق باختلاف نوع التمرين ومدته وشدته.
وكمان بتختلف بوزن الشخص. تعتبر التمارين اللي معاها نظام غذائي وبرنامج انقاص الوزن بتبقي فعالة اكتر في علاج السمنة. ممارسة الرياضة لوحدها بيكون تأثيرها محدود على الوزن من غير نظام غذائي بحيث انها بتنقص من الوزن نصف كيلو.
لكن ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم شيء مهم جدا عشان تحافظ على صحة افضل لفترة طويلة. ودي ميزة في برنامج إنقاص الوزن، على عكس لو تابعت نظام غذائي لوحده، اللي بتكون خسارة أكبر للدهون الجسدية وكتلة العضلات الضعيفة. في عوامل تانية ممكن تصيب بالسمنة زي السمات الجينية اللي في الأشخاص. ممكن ناس كتير تكون معرضة لخطر الاصابة بالسمنة مع أنه بيتناول نظام غذائي كويس و يمارس الرياضة بانتظام، وفي الحالة دي بيكون السبب وراثي يلاقوا صعوبة انهم يثبتوا على وزن معين. ولأن السمنة مصدر قلق مهم ، قررت CardoO تساعدك…. استني ابتكار كاردو الجديد اللي هيساعدك في الحل.
لأن المنتجات الذكية بقت جزء أساسي من حياتنا، قررنا نطور ونقدم ابتكارات تخلي حياة الناس أسهل وأحسن، وكمان نعلمهم عن التكنولوجيا وكيفية استخدامها في حياتهم اليومية.
CardoO is One of 100 Innovative Companies Advancing to the Entrepreneurship World Cup Global Finals Company will compete for cash prizes against founders from 52
القاهرة، في 19 أبريل 2024، شاركت كاردو، الشركة الناشئة الرائدة في مصر في مجال الإلكترونيات الاستهلاكية، في أكبر ماراثون جامعي للصحة العامة.
